妊娠糖尿病诊断需注意 两个异常别忽视

妊娠合并糖尿病是妊娠期的一种常见并发症，包括妊娠期糖尿病和糖尿病合并妊娠期两种情况。虽然妊娠期糖尿病的初期症状可能不明显，但如果不及时诊断和治疗，可能会对胎儿和母亲造成威胁。及早发现和有效管理妊娠期糖尿病至关重要。

诊断妊娠期糖尿病通常需要通过糖耐量实验。在进行实验前，需要保证三天内每餐的碳水化合物摄入不少于100克，并避免前一天不吃晚餐的行为。实验过程中，需在早上6点左右采空腹血糖，并在接下来的30分钟、60分钟和120分钟分别采血。口服葡萄糖75克，如果葡萄糖粉自带纯净水冲服的话，需要在5分钟内服完。

妊娠期糖尿病的标准空腹血糖值为5.1mmol/L以上，同时餐后血糖标准分别为60分钟大于10.0mmol/L和120分钟大于8.5mmol/L。只要有两项以上异常，即可诊断为妊娠糖尿病。但不必过于惊慌，通过饮食控制和适当运动，多数女性在产后都能恢复到正常状态。

预防妊娠糖尿病的发生同样重要。孕期加强运动和避免营养过剩是常见的预防措施，但专家建议，孕前4至6个月的体育活动更为关键，其预防效果比孕期运动更为显著。运动强度的不同也会影响预防效果，与缓慢散步的妇女相比，正常和快速散步的妇女发生妊娠期糖尿病的相对危险性显著降低。

在饮食方面，妊娠期糖尿病患者应合理搭配食物，防止摄入过多的热量和脂肪，增加鱼类、谷物特别是粗粮、高纤维食物的摄入。保持代谢平衡，多喝水促进新陈代谢，适当运动加快血液循环、提高免疫力也是预防妊娠糖尿病的重要手段。

对于妊娠期糖尿病的预防和诊断要高度重视。准妈妈们要保持良好的生活习惯和饮食习惯，积极预防妊娠糖尿病的发生；一旦出现疑似症状，及早到医院检查和治疗，以保障母婴健康。