糖友能喝杂粮粥吗 专家 胃肠疾病患者不宜多喝

糖尿病患者在选择食物时，杂粮粥因其对血糖影响较小的特点而备受青睐。中山大学孙逸仙纪念医院内分泌内科的杨川教授提醒大家，尽管杂粮粥对血糖影响较小，但对于胃肠功能较弱的糖尿病患者来说，却不宜大量食用。

杨川教授在接受的采访时指出，杂粮粥由于其吸收较慢且容易产生饱胀感，进食量相对较少，因此对血糖的影响也相应减小。在适当的情况下，摄入一些杂粮粥对身体是有益的。对于胃肠功能不佳的糖尿病患者来说，食用杂粮粥可能会加重胃肠道负担，影响营养物质的吸收，甚至可能导致营养不良或体重下降、抵抗力下降等不良影响。这部分患者应该谨慎选择食物，避免过度摄入难以消化的杂粮粥。

杨川教授进一步强调，糖尿病饮食应该平衡，不应过分限制某种食物的摄入或完全不吃某种食物。糖尿病患者应该均衡摄取各类食品，避免过量摄入糖分和淀粉等高热量的食物。除了甜食外，其他食物的总量也需要得到控制。在饮食方面，患者应注重食物的多样性，而不是局限于某种特定的食物。在合理控制总量的前提下，可以适量摄入各种食物，包括杂粮粥在内。

对于糖尿病患者而言，饮食控制是管理糖尿病的重要手段之一。在选择食物时，应根据自身的身体状况和营养需求进行选择，避免盲目跟风或过分限制饮食。也需要注意食物的烹饪方式和搭配，以确保摄入充足的营养和保持健康的身体状态。杨川教授的建议为患者们提供了一种科学的饮食观念和方法，有助于他们更好地管理糖尿病并维持良好的生活质量。

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