糖友坐飞机需谨慎 乘坐需注意七要点

在浩渺的天空之中，飞机载着我们穿行世界，对于那些携带糖尿病的乘客来说，这段旅程却需要更多的关注和准备。当大气压力降低，高空缺氧时，糖异生作用会增强，血糖水平随之升高。在这种多重因素影响下，血糖可能飙升至正常水平的五倍之高，严重时甚至可能引发高渗性昏迷，威胁生命。糖尿病患者在选择航空旅行前，必须对自己的健康状况进行全面评估。

哪些糖友不适合飞翔呢？如果血糖控制不稳定，或者近期出现了并发症如酮症酸中毒、冠心病、高血压等，或者刚刚经历过手术，那么暂时放下飞翔的梦想，静待身体康复。毕竟，飞行中的压力与疲劳可能使身体状况雪上加霜。

而对于可以乘坐飞机的糖友，登机前后的准备同样重要。在预定座位时，建议选择一个靠近走道的座位，便于在飞行过程中起身活动，预防血栓风险。对于航空公司提供的餐食，糖尿病患者需格外谨慎，自备合适的食物以防血糖波动。在登机前，务必测量血糖水平，按时服用降糖药物，确保血糖稳定。带上一瓶矿泉水也是明智之举，因为飞行中的环境易使人体缺水，而糖尿病患者更需要保持水分平衡。

登上飞机后，糖友们也不应放松警惕。请求调换空间较大的座位，以便更好地伸展双腿；每小时饮水一次；如果是长途飞行，应适当进食以补充能量；每半小时活动双脚一次，促进血液流通。这些简单的动作都能帮助糖友们更好地度过飞行时光。

糖友们要避免匆忙登机带来的压力，因为这可能导致血糖升高。提前规划好时间，从容办理手续，享受平安舒适的旅程。记住，旅途中的每一步都需要我们关注身体的细微变化，作为糖友，我们更应细心呵护自己。