冬季护足原则 六宜六忌

冬季是糖尿病患者尤为需要警惕的季节，因为寒冷干燥的气候容易引发糖尿病足。糖尿病足是一种严重的并发症，由于血管和神经病变，使得动脉管腔狭窄，下肢供血不足，脚部皮肤干燥、龟裂和细菌感染的风险增加。即使是微小的损伤，也可能引起感染，严重时甚至需要截肢。糖尿病患者冬季保护足部尤为重要。

足部保暖是关键。应采用多种适当的取暖方法，保持足部温暖，以改善局部血液循环，加速酸性代谢产物的排泄。但取暖时也要注意防止烫伤。

抬高足部有助于减轻足部压力，促进局部静脉回流，防止代谢产物的蓄积。保持足部活动也可以促进血液循环，改善神经功能。但活动量不宜过大，以避免增加足部负荷。

糖尿病患者还需要注意足部的负重问题。过度肥胖、过度劳动、长时间行走或站立等都可能加重足部负荷，导致静脉回流不良，酸性代谢产物产生过多且蓄积。患者应根据自身情况合理安排活动和休息。

在穿着方面，鞋袜的选择也至关重要。鞋袜过松会增加局部静脉瓣负荷量，影响静脉回流量及速度；而过紧则会压迫血管，影响动静脉血流。选择合适的鞋袜对于糖尿病患者保护足部非常重要。

保持足部清洁也是关键。每日用温水清洗腿足，勤换鞋袜，及时清理鞋袜内异物，避免足部硬伤的发生。同时要注意清洁足部着力点角化组织，以免过度角化引发囊泡、感染等导致溃疡。

糖尿病患者冬季保护足部需要从多个方面入手，包括保暖、抬高、适当运动、控制负重、选择合适的鞋袜以及保持清洁等。只有做好这些措施，才能有效预防糖尿病足的发生，保护患者的健康。