糖友夏季哪些地方最要讲卫生

糖尿病患者由于身体内部代谢紊乱，体质较弱，抵抗力较差，容易遭受各种急性和慢性感染的侵袭。预防感染对于糖尿病患者来说尤为重要。在日常生活中，以下几点值得特别注意。

糖尿病患者要养成良好的生活习惯，勤洗澡、勤换衣物，保持皮肤清洁，防止皮肤感染化脓。女性患者在使用化妆品时也要特别注意，以防引起感染。男性患者在刮脸时更要小心，避免刮破皮肤造成感染。在夏季，由于出汗较多，糖尿病患者要特别注意选择易吸汗、透汗的衣物，保持皮肤清洁干燥，避免疖、痈的发生。在洗脚后应注意擦干皮肤，保持脚趾间的皮肤干燥，避免细菌和霉菌感染。

餐具的卫生也不容忽视。夏季时节，糖尿病患者要时常给餐具消消毒。煮沸消毒是一种简单有效的方法，将洗涤洁净的餐具置入沸水中消毒5分钟，即可杀死一般细菌。除此之外，微波炉消毒也是一种不错的选择。一定强度的微波能在短时间内杀灭大肠杆菌等病菌。由于微波炉内温度过高，容易将餐具烤焦，降低杀菌效果，因此在使用微波炉消毒时，应先湿毛巾包裹餐具，并且金属餐具一定不能放在微波炉中加热。

糖尿病患者还要注意口腔卫生，保持口腔清洁，预防牙周病、口腔真菌感染。要求做到早晚刷牙，每次餐后要刷牙漱口。

讲究脚的卫生也是糖尿病患者不可忽视的一点。由于糖尿病患者容易较早发生动脉硬化，足部轻微损伤都会引起感染，甚至发生坏疽，因此足部护理十分重要。在日常生活中，糖尿病患者应注意保持足部清洁干燥，避免足部受伤，定期检查脚部皮肤是否有破损、水泡等现象，并及时处理。

糖尿病患者要特别注意个人卫生和预防感染。通过养成良好的生活习惯、保持餐具卫生、注意口腔卫生以及讲究脚的卫生等措施，可以有效预防感染的发生，提高生活质量。