二型糖尿病要如何护理脚

糖尿病足护理指南：全方位守护您的双脚

一、基础护理

每日细致观察足部状况，红肿、破损、溃疡等迹象，尤其要重视趾间和足底的检查。一旦发现感染或伤口，应立即寻求医疗帮助，不容小觑。

保持足部的清洁与保湿同样重要。建议使用38℃以下的温水泡脚，避免使用刺激性强的肥皂。洗净后，确保彻底擦干双脚，尤其是容易忽略的趾缝间。涂抹无刺激性的润肤霜以保持双脚滋润，但务必避免在趾间使用，以防感染。

选择合适的鞋袜是预防足部问题的关键。推荐穿着宽松透气的棉质袜子，以及软底鞋，避免高跟鞋或紧窄的鞋子。夜间检查鞋内是否有异物，以防磨损足部。冬季注意保暖，使用保暖物品时要避免直接接触皮肤，以防烫伤。

二、预防损伤

避免外伤是预防糖尿病足的关键一环。请务必避免赤脚行走，修剪趾甲时请沿其自然弧度进行，避免过短或嵌入甲肉。足部皮肤瘙痒时，切勿抓挠，以防感染。

为促进足部血液循环，建议每日进行足部按摩3至5分钟，从趾尖至小腿。避免长时间站立或交叉腿。适度运动如散步、太极等，有助于改善血液循环，但请避免剧烈运动以减少足部磨损。

三、医学管理

血糖的控制至关重要。请遵医嘱按时服用二甲双胍、阿卡波糖等药物，并定期监测血糖，确保血糖水平稳定。饮食控制同样重要，选择低糖高纤维的食物，如全谷物、蔬菜等，减少精制碳水化合物的摄入。

每年至少进行一次足部血管神经专项检查，及时发现神经病变或血液循环问题，以减少血管收缩的风险。

四、特殊情况处理

若遭遇足癣或真菌感染，请及时使用抗真菌药物，避免合并细菌感染。对于胼胝或鸡眼等问题，切勿自行处理，应寻求专业人员的帮助，以防止穿凿样溃疡的发生。

通过遵循以上措施，可以有效地预防糖尿病足的并发症。若您的足部出现任何异常情况，请立即寻求医疗帮助，及时诊治，确保双脚的健康与安全。