糖尿病视网膜病变需早期控制 糖友护眼要注意什么

眼底病变是糖尿病的一种常见并发症，常常在病情初期被忽视。随着病情的进展，视力急剧下降，甚至可能面临失明的风险。据统计，在40岁及以上的糖尿病患者中，有高达28.5%的人存在糖尿病视网膜病变。

这一病变是由于眼部小血管发生异常，导致视网膜功能受损。当这些血管出现肿胀、扩张，甚至完全闭锁时，视网膜无法获得足够的血流供应，严重影响了糖尿病患者的生活质量。

对于糖尿病患者而言，早期控制视网膜病变至关重要。糖尿病的眼部并发症与病程长短密切相关。一旦忽视，可能会导致严重的后果，如玻体出血、增殖性视网膜病变以及牵拉性网膜脱离等，这时即使进行手术治疗，效果也可能不尽如人意。激光治疗成为了一种有效的手段，可以将糖尿病视网膜控制在非增殖期，避免进一步的恶化。

为了有效保护眼睛，糖尿病患者需遵循以下建议：

1. 在户外活动时，务必保护眼睛。强烈的阳光可能导致视网膜损伤，所以应佩戴防护眼镜。即使在冬季，也要避免雪地反射的紫外线对眼睛的伤害。

2. 避免剧烈运动。糖尿病视网膜病变患者的视网膜新生血管壁薄且脆弱，容易破裂出血。应选择较为温和的运动方式，避免头部的剧烈振动或长时间剧烈运动。

3. 选择合适的运动场地。为确保安全，运动场地应平坦、光线充足。建议使用室内健身器械进行锻炼，以避免意外摔伤。

4. 注意眼压的控制。举重物、蹲马步等活动以及头部低于腰部水平线以下的动作都可能引起眼压升高，不适合糖尿病眼病患者。

糖尿病患者一定要对视网膜病变保持警惕，早期控制病情，遵循医生的建议保护眼睛。通过合理的运动和良好的生活习惯，有助于减缓病情的发展，提高生活质量。与此保持乐观的心态，充满信心，也是战胜疾病的重要一环。