糖尿病糖尿病人吃掉关掉

一、核心控制指标：糖尿病管理的新视角

糖尿病控制的核心指标是糖化血红蛋白（A1C），这一指标反映了长期的血糖状况，相较于短期血糖波动更具参考价值。研究显示，新型口服药物orforglipron能够帮助大多数患者有效降低糖化血红蛋白水平至理想范围（低于7%），同时无需对饮食饮水进行特殊限制。这一药物的突破为糖尿病患者带来了更多便利。

二、饮食禁忌清单：糖尿病患者的饮食原则

糖尿病患者在日常饮食中需要严格遵守一些禁忌：

绝对避免的食物包括高糖食品，如糖果、巧克力、蛋糕以及含糖饮料等。精制糖类如单糖（葡萄糖/果糖）、双糖（蔗糖）也应避免摄入。酒精饮品容易导致血糖波动，因此也应避免饮用。

严格限制的食物种类包括高脂食品，如油炸食品、动物内脏以及奶油等。高盐食品如咸菜、腊肉以及加工食品也应适量控制。高胆固醇食品如蛋黄、蟹黄等也应避免过量摄入。

三、推荐饮食原则：健康饮食助力糖尿病管理

为了帮助控制糖尿病，推荐以下饮食原则：

在碳水化合物方面，选择全麦面包、糙米、燕麦等低GI食物，这些食物有助于控制血糖波动。控制每餐主食量，建议先吃蔬菜再吃主食。

在蛋白质摄入方面，优选鱼类、瘦肉以及豆制品，每日蛋白质摄入量建议为1-1.2g/kg体重。

进餐方式上，推荐定时定量，采用少食多餐的模式（每日3-4餐）。烹饪方式推荐蒸、煮、炖等健康方式。

四、特殊注意事项：药物治疗与饮食控制的结合

对于使用口服GLP-1受体激动剂（如orforglipron）的患者，虽然可以突破传统饮食限制，但必须在医生指导下使用。合并高血压的患者需要同时控制钠盐摄入，每日摄入量应低于6g。建议糖尿病患者定期监测血糖，并记录饮食反应，以便更好地管理自己的健康状况。在日常饮食中，注意保持营养均衡，避免过度限制，以免影响生活质量。通过合理饮食和药物治疗的结合，糖尿病患者可以更好地控制病情，提高生活质量。