为什么糖尿病易诱发牙周病 应该怎么预防

糖尿病患者的牙周健康尤其需要关注。一型糖尿病患者的牙周炎和牙周病发病率较高，而二型糖尿病则容易出现骨质疏松，这种骨质疏松主要影响牙槽骨，破坏牙周骨质。实际上，牙周疾病已成为糖尿病的第六大并发症。

为何糖尿病容易引发牙周疾病呢？这主要是因为牙周疾病是牙龈、牙槽骨以及牙周膜出现的破坏性疾病。在疾病初期，患者的血管发生改变，组织缺氧，加上细菌感染，容易导致牙龈充血和水肿。随着病情的恶化，甚至可能导致牙齿松动和脱落。

对于糖尿病患者来说，持续的高血糖状态减缓了血液流通速度，导致了微循环障碍，使得牙周组织长期处于缺氧状态。这种环境为细菌和病毒的侵入提供了良好的条件。糖尿病患者口腔唾液的分泌减少，自洁功能下降，使得牙龈沟及唾液中的葡萄糖浓度为病菌的生长提供了有利的生活环境。糖尿病患者的免疫防御功能降低，无法有效清除病原微生物，影响了受损组织的修复。而且，高血糖还会影响牙周组织中的成骨细胞活性，增加骨质疏松的风险，降低口腔骨密度。

那么，如何降低糖尿病并发牙周病的几率呢？养成早晚刷牙的好习惯至关重要，尤其是晚上睡觉前的刷牙。每三个月进行一次口腔保健，及时清除牙结石和牙菌斑。牙齿缺失时要及时修补，调整咬合关系，及时清除牙缝里的食物残渣。在饮食方面，多吃富含高纤维素的粗杂粮和蔬菜等。如果血糖不稳定，应及时去医院检查是否有牙周感染。加强血糖监测也是必要的。

除了以上措施外，糖尿病患者还应该注意多吃一些耐咀嚼的食物，这有助于刺激牙槽骨和牙根，增加骨密度。调整饮食也是关键，一日三餐要定时定量，少吃含糖量高的食物。适当的体育锻炼有助于控制血糖。学会调节情绪，避免过度紧张也是非常重要的。糖尿病患者要重视牙周健康，通过良好的生活习惯和饮食调整来降低并发牙周疾病的几率。