女糖友如何挑选合适的鞋

糖尿病女性与高跟鞋的微妙关系

随着生活水平的提高，高跟鞋成为了许多女性展现魅力的必备装备。对于糖尿病女性患者而言，穿高跟鞋却是一件需要谨慎考虑的事情。糖尿病专家指出，为了有效控制血糖，女性在挑选鞋子时，尤其是高跟鞋，需要特别注意。

一、高跟鞋：糖尿病足的隐形凶手

对于糖尿病女性患者而言，穿高跟鞋可能带来不小的风险。由于糖尿病患者的足部感觉可能不如常人敏感，微小的磨损也可能导致严重的后果。高跟鞋由于其特殊的鞋型，容易导致足部受力不均，进而磨破脚趾或局部足部皮肤。而对于糖尿病患者，伤口的愈合并不像普通人那样顺利，这可能导致进一步的感染，甚至引发糖尿病足病变，严重时甚至需要截足。尽管高跟鞋美丽动人，但糖尿病患者仍需谨慎选择，以舒适、鞋头较宽的鞋子为优选。

二、如何为糖友挑选合适的鞋子？

1. 鞋面：选择柔软、透气的材料，确保舒适度。

2. 鞋底：厚底鞋能够分散患者脚底所受的力，减少脚变形的几率，因此鞋底厚度是一个重要考量因素。

3. 鞋膛：也就是鞋的前部空间，需要足够充裕。坚决避免尖头鞋和高跟鞋，以免导致脚部畸形。

4. 鞋腰：鞋腰过高可能会摩擦脚踝，引起破溃，因此需要注意鞋腰的设计。

在挑选鞋子时，建议糖友将手伸进鞋里摸索，特别是眼睛看不到的地方，以避免有突出的线头或接缝。可以按一下鞋垫，选择鞋垫软一点的鞋子，以分散足底受力。

三、糖友穿鞋的特别建议

糖友在选鞋时既要考虑宽松度，又要确保鞋子跟脚。足踝专家建议购买系带或有撕拉扣等可以调节肥瘦的鞋子，让鞋子尽量适应脚部。穿鞋时，抬起脚跟，让鞋底弯曲，确保鞋底的折线与脚底一致。

女性糖尿病人应尽量减少高跟鞋的穿着，以防止糖尿病足的发生。虽然这只是生活中的一个小细节，但女性糖尿病患者必须给予足够的重视。在追求美丽的更要关注自己的健康。