4种人更易患妊娠糖尿病 如何防治

糖尿病，尤其是妊娠糖尿病，已成为不少人的健康隐患。对于妊娠糖尿病，我们必须要高度重视，做好防治工作。那么，哪些人群更容易患上妊娠糖尿病呢？让我们一起来了解一下。

高龄产妇是妊娠糖尿病的高危人群。年龄超过35岁的女性，妊娠糖尿病的发病率较适龄生育女性明显增高。肥胖者也是糖尿病的易发群体，妊娠期间肥胖者的血糖更容易升高。长期摄入高热量、缺乏运动等都可能导致肥胖，因此孕前控制体重尤为重要。

家族中有糖尿病史的人群也是妊娠糖尿病的重点关注对象。糖尿病具有遗传性，不受性别和年龄限制。对于家族中有糖尿病遗传史的人群，在孕期更要重视血糖的检测，以便及早发现、及时治疗。即使是年轻、体重合理的孕妇，也可能因为胰岛功能异常而患上妊娠糖尿病。

那么，如何预防妊娠糖尿病呢？妊娠糖尿病不仅影响胎儿健康，更会影响孕妇健康。虽然大多数孕妇在分娩后，随着具有抵抗作用的激素的消失，病情可能有所好转。但一部分妇女会由此转为永久性糖尿病者，或因再次妊娠、肥胖、更年期等原因而成为终身糖尿病患者。对于妊娠糖尿病的预防工作十分重要。

预防妊娠糖尿病，首先要从饮食入手。合理控制饮食，避免摄入过多高热量食物，增加膳食纤维的摄入。适当运动也是预防妊娠糖尿病的重要手段。适当的运动可以帮助孕妇控制体重、改善胰岛功能。养成良好的生活习惯，避免熬夜、保持良好的心态等也有助于预防妊娠糖尿病的发生。

对于已经患上妊娠糖尿病的孕妇，更要加强对血糖的监测和控制。在医生的指导下进行胰岛素治疗，同时密切关注胎儿的发育情况。孕妇在分娩后六周以上也应再次复查，重新确认病情归属。

对于妊娠糖尿病的预防和控制工作十分重要。女性朋友们在备孕期间就要开始注意自己的生活方式和饮食习惯，以降低患病风险。对于有高危因素的人群更要加强监测和预防工作，确保母婴健康。