糖尿病量杯 糖尿病人测量什么为标准

糖尿病诊断与监测的综合指南

一、糖尿病的诊断标准

糖尿病是一种严重的慢性疾病，准确的诊断是控制病情的第一步。以下是诊断糖尿病的几种关键标准：

1. 空腹血糖：空腹8小时以上，静脉血糖达到或超过7.0mmol/L，即可诊断为糖尿病。正常范围为3.9-6.1mmol/L。若空腹血糖在6.1-6.9mmol/L之间，说明空腹血糖受损。

2. 餐后血糖：口服75g葡萄糖后2小时，血糖达到或超过11.1mmol/L即可确诊。餐后2小时血糖正常值应低于7.8mmol/L。若血糖在7.8-11.1mmol/L之间，提示糖耐量减低。

3. 随机血糖：伴随典型症状（如多饮、多尿、体重下降），随机血糖达到或超过11.1mmol/L可确诊为糖尿病。

糖化血红蛋白（HbA1c）作为近2-3个月平均血糖水平的反映，其值达到或超过6.5%可辅助诊断糖尿病。但目前我国尚未将其纳入主要诊断标准。

二、饮食与量具控制

饮食是糖尿病管理的重要组成部分。以下是一些建议：

1. 使用标准化餐具：推荐使用直径为23厘米的盘子，按比例分配食物，包括非淀粉类蔬菜、瘦肉蛋白和碳水化合物。碗和杯子等餐具也应采用标准尺寸以控制份量。

2. 食物交换份法：通过计算每日所需热量（基于体重和劳动强度），将食物分为四大类，并按交换份控制摄入。例如，轻体力劳动者每日主食约250-300克，蛋白质30-40克。

三、血糖监测工具

血糖监测是糖尿病管理的重要部分。以下是一些常用的血糖监测工具：

1. 指尖采血血糖仪：需要每日多次监测。在采血前，请使用酒精消毒，并避免挤压手指以免影响结果。

2. 动态血糖监测：通过皮下传感器每5分钟记录一次血糖值，特别适合血糖波动大或妊娠糖尿病患者。

3. 医院静脉检测：用于确诊。静脉血糖值通常比指尖血糖低10%-15%。

注意事项：

1. 确诊糖尿病需要两次异常血糖值（不同时间点）。

2. 饮食控制应结合低GI食物（如燕麦、糙米）和规律运动。

3. 以上标准和方法需要在医生的指导下进行个性化调整，以确保最佳效果。通过遵循这些指南，您将能够更好地管理糖尿病并维持健康的生活。