春运回家路 糖友如何避免人在途

春节的脚步日渐临近，众多糖尿病患者也渴望能够像健康人一样乘坐长途汽车回家团聚。对于糖尿病患者来说，乘坐长途交通工具时容易出现低血糖的风险，这需要我们给予足够的重视并采取相应的应对措施。

糖尿病患者在日常生活中稍不注意，便有可能遭遇低血糖的威胁。在临床医学实践中，我们经常会遇到因低血糖而昏迷需要紧急救助的糖尿病患者。中山大学附属第三医院内分泌科的陈燕铭医师指出，低血糖是糖尿病患者常见的急性并发症之一，当静脉血糖值低于2.8mmol/L时，即可被定义为低血糖。对于糖尿病患者而言，低血糖的危害更为严重，因为短暂的深度昏迷就可能导致无法修复的脑细胞损伤，即使后续抢救成功也可能陷入植物人状态。

那么，导致低血糖的原因是什么呢？主要包括以下四个方面：一是饮食摄入不足或餐食过少；二是体力活动过度，如剧烈运动后机体对胰岛素的吸收加快，葡萄糖消耗增加，从而引发低血糖；三是胰岛素注射过量或注射部位不准确，导致吸收过快；四是口服降糖药物使用不当，包括剂量过大或与其它降糖药物协同作用的药物合用，特别是滥用不明来源的降糖药物。

面对低血糖的威胁，糖尿病患者应随身携带含糖食物以应对。当出现手抖、冒冷汗、心慌、面色苍白等低血糖症状时，应立即补充糖分。在处理过程中应保持冷静，不要惊慌失措。具体的应对措施包括：测定血糖确认是否为低血糖；然后，立即进食含糖食物；15分钟后再次测定血糖，如症状未缓解或血糖仍然偏低，应再次进食；如症状消除但距离下一餐还有较长时间，也应再次进食一些易于吸收的食物。若出现神志不清、突发昏迷等严重情况，家属应立即将患者送往医院并注射葡萄糖进行急救。

对于注射胰岛素的糖尿病患者，还可以准备一个胰升血糖素应急盒以备不时之需。这个应急盒可以在关键时刻迅速提升血糖水平，为抢救赢得宝贵时间。糖尿病患者应充分了解低血糖的危害和应对措施，以便在出现低血糖时能够迅速有效地应对。家属和社会也应给予足够的关注和支持，帮助糖尿病患者度过一个安全、健康的春节。