妊称期糖尿病菜孕晚期

常见症状与诊断

在孕期，一些特定的症状可能暗示着潜在的健康问题，尤其是当涉及到血糖水平时。让我们更深入地了解妊娠期糖尿病的一些常见症状。

一、症状揭示

1. 多饮多尿：孕妇会频繁感到口渴，夜间频繁饮水，尿量也明显增加。这是因为血糖升高导致的渗透性利尿。

2. 食欲旺盛与多食：由于葡萄糖无法被身体有效利用，孕妇常常感到饥饿，即使摄入大量食物，体重也可能不增加甚至下降。

3. 疲劳与乏力：由于能量代谢的问题，孕妇可能会感到持续的疲劳和虚弱，活动耐力明显下降。

4. 皮肤瘙痒：高血糖可能刺激神经末梢，导致皮肤敏感，尤其是外阴部，容易出现瘙痒，并可能伴随感染。

5. 视力波动：血糖的波动可能会影响晶状体的屈光度，导致视力模糊或不清。

6. 胎儿偏大：长期的高血糖环境可能导致胎儿生长过快，增加生出巨大儿的风险。

二、明确的诊断与监测

对于妊娠期糖尿病的诊断，孕24-28周进行的75g口服葡萄糖耐量试验（OGTT）是关键。空腹血糖或服糖后特定时间的血糖水平超过一定标准即可确诊。特别是肥胖、有糖尿病家族史或年龄较大的孕妇，更是需要提前进行筛查。

三、全方位的管理建议

1. 饮食调整：选择低升糖指数的食物，如燕麦和全麦面包，避免高糖分和高淀粉食品。采用分餐制，确保营养均衡，并优先摄入膳食纤维和优质蛋白。

2. 适当运动：餐后散步或尝试孕妇瑜伽，每周至少150分钟中等强度的运动可以帮助控制血糖。

3. 血糖的严密监测：定期检测空腹和餐后的血糖水平，并记录下数据，以便医生根据情况进行方案调整。

4. 药物治疗（必要时）：如果通过饮食和运动无法有效控制血糖，可能需要在医生的指导下使用胰岛素。

四、不可忽视的注意事项

1. 定期产检：密切关注孕妇和胎儿的健康状况。

2. 心理调适：面对健康挑战时，保持情绪稳定至关重要。尝试使用放松技巧来缓解压力，避免焦虑。

如果你出现上述任何症状或血糖异常，建议及时就医。不要自行用药，以确保自己和胎儿的安全。每一个孕妇都值得被关爱和呵护，愿每一位妈妈都能健康度过这段特殊时期。