突然吃很多当心是糖尿病搞的鬼 如何防治

糖尿病是一种生活中常见的疾病，许多人对它却知之甚少。今天，我们来深入了解糖尿病的早期症状和防治方法。

糖尿病的早期症状

糖尿病的早期可能没有明显症状，但一些常见的迹象值得我们关注。如果你发现自己常常感到异常的饥饿，食量大增，却依然无法满足饥饿感，这可能是糖尿病的征兆。原本不喜欢甜食的你突然对甜食产生强烈欲望，也是糖尿病的早期表现之一。

除了食欲的改变，手脚麻痹、发抖也是糖尿病人的常见症状。你可能会经历顽固性的手脚麻痹、手脚发抖、手指活动不灵活以及剧烈的神经炎性脚痛。下肢麻痹、腰痛、夜间小腿抽筋、眼运动神经麻痹等症状也需要引起注意。

一些糖尿病患者还会感到容易疲劳，全身倦怠无力。即使没有进行劳动或体育运动，也会感到疲惫不堪。感冒后经常长疖疮或血压高，尿液白色有甜酸气味等也可能是糖尿病的征兆。视力方面，如果眼睛容易疲劳，视力急剧下降，看事物模糊等，也需要立即进行眼科检查。

糖尿病的饮食原则

对于糖尿病患者而言，早期发现和治疗是非常重要的。除了医学治疗外，饮食也是预防和控制糖尿病的重要手段。

预防糖尿病，首先要树立正确的饮食观念。热量过度摄入、营养过剩、肥胖、缺少运动都可能是引发糖尿病的重要原因。我们应控制热量的摄入，保持低盐、低糖、低脂、高纤维、维生素充足的饮食原则。多吃富含钙和硒的食物也是非常重要的。缺钙会加重糖尿病病情，而硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性。糖尿病患者可以多吃虾皮、海带等富含钙和硒的食物。糖尿病患者应避免食用易使血脂升高的食物，如牛油、羊油等。保持精神放松和规律的生活习惯也对预防糖尿病非常重要。因此糖尿病患者不要经常熬夜加班等不规律的生活习惯等。

总之对于糖尿病患者来说要时刻注意自己的身体情况一旦发现异样及时去医院就诊并且注重日常的饮食保持良好的生活习惯是避免并发症的重要方法这样才能真正改善糖尿病的症状让身体得到更好的保护和控制。