糖友防秋燥需及时喝水

秋季，气候的转换带来温度和湿度的变化，对于糖尿病患者来说，这是一个需要特别关注的季节。随着早晚气候温差增大和空气干燥，身体的水分需求也相应增加。糖尿病专家强调，糖友们在这个季节要特别注意补充水分，防止秋燥。

糖尿病患者的缺水状况尤为危险。细胞一旦缺水，其功能就会受到损害。若体内水分不足而又未能及时补充，会导致血压下降。有趣的是，机体在分配水分时，会优先保证重要器官如大脑的供水需求，导致其他器官的水分供应不足。对于糖尿病患者而言，由于长期处于缺水状态，容易引发和加重多种急慢性并发症。

严重缺水在短期内可能导致昏迷甚至死亡。例如，在高血糖昏迷的情况下，机体极度缺水会导致血液粘稠度增加，血流减缓，甚至形成血栓，阻塞血管。极度缺水还会使血压下降，甚至引发休克。细胞内尤其是脑细胞的缺水，可能导致嗜睡、昏迷，甚至死亡。即使能够幸存下来，也有可能出现后遗症，如一侧肢体瘫痪、失语等。机体极度缺水时，皮肤水分蒸发减少，散热受阻，导致体温升高，这种现象被称为脱水热。

对于糖尿病患者来说，喝水并非坏事。相反，适量饮水对糖尿病患者有很多好处。糖尿病常伴随着口渴、喝水多的症状。一些患者错误地认为患糖尿病后应该控制喝水，这其实是大错特错的。口渴其实是体内缺水的表现，是人体的一种保护性反应。控制喝水不仅不能治疗糖尿病，反而可能使病情加重，甚至引发酮症酸中毒或高渗性昏迷等危险情况。

适量的饮水对糖尿病患者具有以下好处：有利于体内代谢毒物的排泄；可以预防糖尿病酮症酸中毒；在酮症酸中毒时，大量饮水有助于缓解病情；喝水还可以改善血液循环，对老年患者可以预防脑血栓的发生。对于严重肾功能障碍、尿少、水肿的患者，需要适当控制饮水。

糖尿病患者更应该重视饮水。不要因为自己是糖尿病患者就刻意少喝水。要知道，水是机体内含量最多的重要物质，具有重要的生理功能。水参与了人体几乎所有的组织器官构成和多种代谢过程。普通人如果不喝水几天就会出现严重的功能紊乱，而完全断绝水的供应一周左右生命就会受到威胁。糖尿病患者更应该注重合理饮水，保持身体的水分平衡。