老公得了糖尿病，饮食如何调节

关于一位男士的糖尿病治疗与饮食调整

描述中，这位男士今年38岁，空腹血糖高达13，经过医生的初步治疗，包括使用胰岛素和双胍片后，血糖有所控制。现在，我们主要关注如何通过饮食来控制他的血糖。

①号专家指出，糖尿病患者的饮食调节旨在维持理想体重。不应过度节食，而应保证摄入足够的营养，同时控制碳水化合物和纤维的含量，减少饱和脂肪和糖盐的摄入。每次进餐的量应相等，食物种类多样化。

②号专家强调，应以粗制米、面和杂粮为主，避免高糖食品如葡萄糖、蔗糖、蜜糖及其制品。富含可溶性食用纤维的食品有助于缓解食物吸收，降低餐后血糖高峰，并改善糖、脂代谢紊乱。应多吃绿叶蔬菜、豆类、粗谷物和含糖低的水果。

③号专家针对该男士的情况指出，糖尿病并不可怕，关键是控制好血糖。饮食调节方面，应避免甜食和含糖食品。由于使用了胰岛素和双胍片，需要预防低血糖的发生。应树立终生服药的观念并付诸行动。

④号专家进一步建议，到专业的内分科寻求专业营养师的建议，根据体重和日常活动量来计算饮食。推荐多吃苦瓜，具有安全维持血糖的作用。应避免太甜的食物，如糖果、桔子等。

对于这位男士的饮食调整，应以控制血糖为核心目标。在保证足够营养的前提下，减少高糖、高脂食品的摄入，增加富含纤维的食品，如蔬菜、水果等。遵循专业营养师的建议，制定个性化的饮食方案。在此基础上，配合医生的药物治疗，共同控制血糖，保持健康。