老年人经常使用左手可防止中风

老年人预防中风的方法众多，而研究发现，有意识地经常使用左手亦能有效预防中风。这一观点得到了专家们的重视，他们认为这与日常生活中人们习惯使用右手有直接关系。在老年人群中，多数患有高血压、高血脂等疾病，极易发生中风。预防中风至关重要。

平时预防中风的方法包括禁烟、多饮水、多运动以及科学选择饮食等。的研究发现表明，老年人可以通过有意识地增加左手的使用来预防中风。日本医学家的研究表明，右脑半球微血管破裂出血在因脑血管破裂出血的中风患者中占到了50％至60％，这可能与人们日常习惯使用右手有关。

在日常生活中，大多数人习惯于使用右手，而左手的使用频率相对较低，甚至常常被人们讥笑为“左撇子”。这种使用习惯导致两个脑半球的使用不平衡。经常使用右手会使左脑半球血管神经的弹性和功能得到锻炼和加强，而右手使用较少则意味着右脑半球血管神经的弹性和功能无法得到相应的锻炼和加强。老年人应有意识地多使用左手和右脚，以增加右侧肢体的活动，锻炼和增强右脑半球血管神经的弹性和功能，从而减少或预防老年人脑血管破裂出血以及脑出血这一常见疾病的发生。

除此之外，老年人还可以通过保持微饿状态来延年益寿，这也是一种有效的健康生活方式。长寿老人通常具有一些共同特点，如平和的心态等。老年人应该注重调节情志，保持心平气和，以预防疾病的发生。老年人可以通过多种方式预防中风，保持健康的生活方式和心态是关键。