还在长期对着电脑手机屏幕 不如让汤臣倍健健视佳为你保驾护航吧

随着国民级游戏《王者荣耀》的火爆，越来越多的人被吸引到无尽的修仙之路上。在这条路上，许多人意外地遭遇了眼部问题。据新闻报道，近一年来因为沉迷于游戏而导致眼部问题的案例层出不穷。百度搜索关于玩游戏眼睛变模糊的结果高达1多万条。

如果你也爱打游戏，或是长时间面对电子屏幕工作，那么保护眼睛就尤为重要。特别是那些已经感受到屏幕蓝光伤害，出现眼睛模糊、干涩、胀痛等症状的朋友们，你可能已经患上了“屏幕眼”这一21世纪的新型“流行病”。

屏幕眼究竟有何危害？据《美国全国职业保健与安全研究所》的调查报告显示，每天盯着屏幕超过3小时的人，有90%会患上“屏幕眼”。平板电脑、手机屏幕等电子设备的背景光源中含有高能蓝光，这些蓝光能直接穿透晶状体到达视网膜，并伤害视网膜，导致视力模糊、近视加深等症状，严重影响人们的学习与工作效率。

世界卫生组织爱眼协会曾对此发出橙色预警，蓝光辐射对人类造成的潜在威胁巨大，其危险性甚至可能超过苏丹红、三聚氰胺、SARS和H1N1病毒。除此之外，长时间注视屏幕还会导致眨眼次数减少，引发泪液分泌不足，造成眼睛干涩、瘙痒、有异物感。严重时还会引发角膜充血、干眼症等。

这种情况在白领中尤为普遍，尤其是程序员和设计师。他们长时间盯着电脑屏幕或手机显示屏看代码或设计细节，眼睛不可避免地会出现干涩问题。有时候不自觉地用手揉搓，甚至可能引发眼部炎症。保护眼睛健康已经刻不容缓，让我们一起行动起来，关注眼部健康！夜猫子们喜欢在黑暗环境中玩手机，这不仅容易导致视疲劳，还可能对眼睛造成损害。在这个数字化时代，如何保护眼睛成为了人们关注的焦点。

如何远离屏幕眼？英国《每日邮报》给出了营养保障是眼睛健康基础的重要提示。吃对食物有助于缓解视疲劳，让我们来看看哪些食物对眼睛有好处。

我们常被建议多吃胡萝卜、枸杞和菠菜等食物。这些食物含有丰富的维A、胡萝卜素和叶黄素酯，可以缓解眼干，减少蓝光伤害保护眼睛。其中的叶黄素酯被誉为“蓝光过滤剂”。蓝光在到达视网膜上的敏感细胞前，会先经过叶黄素的聚集区。若视黄斑处的叶黄素含量丰富，就能将蓝光伤害减至最小。

近年来，越橘逐渐受到人们的关注。它们与蓝莓相似，但花青素含量更高，足足高出四倍。越橘能有效地保护眼睛外周循环和毛细血管，缓解视疲劳。从二战开始，越橘就成为英法飞行员每天必备的早餐，北欧人很早就意识到保护眼睛需要从源头营养开始解决。

在众多护眼产品中，健视佳备受妈妈们的青睐。跟别的品牌不同，健视佳富含三重护眼精华：能够阻止蓝光伤害的“蓝光过滤剂”叶黄素酯、有效减缓眼部疲劳的欧洲进口越橘、以及减少眼睛干涩的天然β-胡萝卜素。一粒含有三种营养精华，护眼更全面。

在日常生活中，我们不仅要关注吃什么对眼睛好，还要注意合理用眼，保持适当的休息。让我们一起努力，保护我们的眼睛，远离屏幕眼。对于那些经常在黑暗中玩游戏、看电视剧的夜猫子们，更应该注意保护眼睛，适当调整环境光线，减少对眼睛的损害。毕竟，眼睛是心灵的窗户，只有保护好它们，我们才能更好地欣赏这个世界的美好。在这个信息爆炸的时代，我们越来越离不开电脑和手机屏幕。不仅仅是学生群体，那些整天面对电脑屏幕工作的白领，以及沉浸在虚拟世界中的年轻人，都应该意识到保护眼睛的重要性。我们的视力是我们与世界沟通的桥梁，从源头营养开始保护视力是至关重要的。

在这个日新月异的科技时代，我们的眼睛承受着前所未有的压力。长时间盯着屏幕，不仅会让眼睛感到疲劳，还可能对视力造成长期损害。我们必须采取行动，从日常生活中的细节出发，呵护我们的双眼。

对于学生群体来说，保护视力是学业成功的关键。长时间的学习和阅读需要良好的视力支持。而对于白领和年轻人来说，眼睛的健康也直接关系到工作效率和生活质量。我们应该注重从源头营养开始保护视力，为我们的眼睛提供充足的营养和保健。

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保护视力不仅仅是一种责任，更是一种生活方式。我们应该从日常生活中的细节出发，注意保护自己的眼睛。无论是保持良好的生活习惯，还是选择适合自己的营养补充品，我们都应该关注眼睛健康，让我们的生活更加美好。让我们共同努力，从源头营养开始，呵护我们的双眼，让视力健康伴随我们一生。