孕28周还会得糖尿病吗

妊娠期糖尿病的奥秘：高发期、风险与应对策略

在生命的奇妙旅程中，每一位准妈妈的健康都至关重要。特别是随着妊娠期的到来，身体的各种变化都需要我们密切注意。今天，让我们一起来了解下妊娠期糖尿病的相关知识，为自己和宝宝的健康护航。

一、糖尿病的高发期与风险延续

对于大多数准妈妈来说，妊娠期糖尿病的筛查通常在24至28周进行。值得注意的是，即便过了28周，也不能掉以轻心。因为激素变化和代谢需求的增加，随时可能引发糖尿病。据研究，大约30%至70%的妊娠高血糖在孕20周前就已悄悄来临，有的病例甚至到孕晚期才被察觉。

二、关键影响因素深入

妊娠糖尿病的背后，是多种因素的交织。胎盘激素的持续增加会导致胰岛素抵抗，这是其中的重要原因。高龄（≥35岁）、肥胖、糖尿病家族史等高危因素也不可忽视。不合理的孕期饮食结构或缺乏足够的运动，也可能成为糖尿病的。

三、应对策略与建议措施

面对这些风险，我们需要采取积极的措施。即使已通过28周的筛查，仍应持续关注血糖状况。血糖的正常范围应该是：空腹小于5.1mmol/L，餐后1小时小于10.0mmol/L，餐后2小时小于8.5mmol/L。如果出现多饮多尿、异常饥饿等症状，应及时复查。

四、有效的管理方法与建议

在应对妊娠期糖尿病的过程中，合理的饮食和适度的运动是关键。建议少食多餐，控制高糖高脂食品的摄入，增加优质蛋白和膳食纤维的摄入。每天进行30分钟的适度运动，如散步，有助于维持血糖的稳定。在必要时，可能需要进行胰岛素治疗，务必严格遵循医生的建议。

建议准妈妈们在孕期保持规律的产检，及时了解自身和宝宝的健康状况。通过合理的饮食和运动，降低妊娠期糖尿病的风险，为自己和宝宝的健康保驾护航。