6种人当心妊娠糖尿病 预防注意这些

妊娠糖尿病：哪些因素可能导致其发生，以及如何应对？

在妊娠期，每位孕妇都有可能出现妊娠糖尿病的风险，但某些特定人群的风险相对较高。那么，哪些人更容易成为“糖妈妈”呢？让我们深入了解。

年龄在30岁以上的高龄孕妇，由于身体机能的逐渐下降，患妊娠糖尿病的几率会有所增加。肥胖的孕妇也是一个高风险群体。特别是那些妊娠前体重已经超出标准五分之一、怀孕后盲目进补、多吃少动的孕妇，她们的体重过大可能导致胰岛素分泌不足，从而引发妊娠糖尿病。

家族遗传因素也是不可忽视的。如果孕妇的直系亲属中有人患有糖尿病或曾出现过妊娠糖尿病，那么该孕妇患病的风险也会相应增加。那些已经生育过巨大胎儿（体重超过8斤）的孕妇，由于巨大胎儿可能导致的母体代谢压力增大，也更容易患上妊娠糖尿病。

对于已经被诊断为妊娠糖尿病的孕妇来说，合理饮食至关重要。糖妈妈们在控制孕期体重增长在6-8公斤的还需将全日的饮食量分为4-6次进食，确保临睡前必须进餐一次。在日常饮食中，应远离高糖产品，多吃蔬菜水果等低糖食物，并特别注意维生素、铁、钙的补充。选择含糖量较低的水果作为零食是不错的选择，如番茄、黄瓜等。但需注意，食用水果最好在两餐之间。

除了饮食调整，医学预防也是必不可少的。糖妈妈们应在孕期第18周和第32周按时到医院检查，并遵从医生的指导进行药物控制。要定期检查血糖和尿糖，严密监测自己的血压、肝肾心功能以及胎儿的生长发育情况。一旦胎儿出现危险信号，应立即住院，由医生决定是否需要进行引产或剖宫产。

对于妊娠糖尿病的预防与应对，合理的饮食与医学检查是关键。作为糖妈妈，保持健康的生活方式、积极的心态和及时的就医是保障母婴安全的重要措施。