糖友冬季如何选择适合自己的衣物

随着冬季的来临，许多糖尿病患者发现自己的皮肤开始变得干燥，时常伴随着痒感，甚至有些皮肤上出现了小疹子。对此，“澳大利亚在线”给出了实用的建议。除了涂抹身体乳液和控制血糖，选择一套适合自己的冬季贴身衣物也是关键所在。

在贴身衣物的选择上，宽松和纯棉的衣物是最佳选择。因为宽松的衣物不会刺激皮肤，避免引起瘙痒。而对于糖尿病患者来说，要避免穿着羊毛或化纤内衣，因为这些材质容易引起皮肤不适。除此之外，勤换衣物和勤洗勤消毒毛巾也是必要的，保持床单的干燥清洁有助于皮肤的健康。紧身弹力裤和健美紧身裤头也不适合糖尿病患者穿着，因为它们可能会限制血液循环。

对于袜子的选择，纯棉袜子是糖尿病患者的首选。因为纯棉袜子能够吸汗，保持足部的干燥。与丝质袜子相比，棉袜更加舒适，减少足部与鞋的摩擦，从而减少破损和感染的机会。而且，秋季天气转凉，纯棉袜子的保暖性也更好。最好选择采用特殊袜口编织技术的袜子，这种袜子既不会过于紧束，又能促进血液循环。

糖尿病患者还应注意脚的护理。穿宽松的棉鞋，经常换袜子，保持脚部清洁干燥。每晚可以用45摄氏度左右的热水泡脚15分钟，有助于改善局部血液循环。要防止跌伤，避免用手撕脚皮和擦脚趾止痒，以防皮肤破损。

在冬季，血糖检测也是非常重要的。病情较轻的患者可以每半个月检测一次血糖，而病情较重的患者则需要每3到5天或每天检测一次，并随时与医生保持联系。除了以上的建议，糖尿病患者还要保持良好的生活习惯和饮食习惯，适当运动，避免过度疲劳和压力，保持心情愉悦也是非常重要的。

在这个冬季，让我们一起关注身体健康，做好防干燥工作，选择适合自己的衣物和鞋子，保持愉悦的心情，享受健康的生活。