糖尿病可不喝牛奶 糖尿病是不是不能喝牛奶

1. 牛奶对糖尿病患者的益处

牛奶富含优质蛋白质、钙和维生素，升糖指数较低，适量饮用不会引起血糖大幅波动，还能补充营养。尤其推荐纯牛奶或脱脂/低脂牛奶，避免含糖调味奶。

2. 饮用建议

3. 注意事项

糖尿病患者合理饮用牛奶是安全的，重点在于控制量、选对类型并结合自身健康状况调整。