吃什么降血糖最好

病患者除了药物之外，还有饮食降血糖。那么，患者应该如何利用饮食降血糖呢？

饮食降血糖是最安全的一种方式，比如说桑叶、苦瓜、银耳等，都是比较不错的降血糖饮食，其实桑叶在很早以前就是降血糖的中药，因为桑叶中含有的1-脱野尻酶素成分是最大的能提供降血糖的东西，它能抑制多糖形成葡萄糖，所以就形成了抵抗血糖上升的功能，不仅如此，桑叶还能保护胰腺。所以桑叶是非常不错的中药。还有苦瓜，苦瓜中含有苦瓜皂苷，能明显的起到降血糖的功效。因为苦瓜被称之为“植物胰岛素”所以降血糖的功效是显而易见的。

食物中降血糖的东西并不是只有这几种，种类是非常多的。并且起到的降血糖的功能也是非常大的。糖尿病患者尽量少吃碳水化合物的饮食，还有不要碰含有糖多的食物。尽量多吃点蔬菜和肉食，含淀粉的食物也不要吃。晚上是一定的控制饮食的。因为酒害怕第二天早上的血糖比较高。

糖尿病患者不仅要学会控制血糖，家属也要谨记，不要做含油量和味重的饮食。因为对糖尿病的控制没有好处。