糖尿病人要注意按时吃饭

　　据专家表示，病人注意饮食也是治疗的关键，因为糖尿病是生活中常见的一种慢性疾病，严重危害着人们的身心健康，如果不能有效控制病情的话，还会导致引发其他疾病的发生。那么，糖尿病人在日常生活当中，要注意些什么呢？为什么说糖尿病人一定要按时吃饭呢？下面，我们就一起来了解下吧。

　　1、营养比例固定

　　糖尿病患者的饮食应该根据病情和全天热能消耗情况来确定每日摄入的食物总热量。然后再按照碳水化合物占总能量的50%-60%，脂肪占总能量的25%-35%，蛋白质占总能量10%-20%的比例进行分配。，在适宜糖尿病患者的食物中，力求食物多样，这样能避免某些营养素的缺乏。

　　2、主食固定

　　在确定了每日总热量和三大营养素比例后，要计算出主食的总量，一般控制在200-300克，约折合粮食250-300克，主食的选择要粗细粮搭配，并且多选择血糖指数低的食物。保证每日摄入粗粮的数量，有助于稳定餐后血糖，如果今天全吃粗粮，明天全吃细粮，这样由于血糖指数不同，同样会导致餐后血糖的不稳定，不利于减轻胰岛β细胞负担和糖尿病的治疗。

　　3、进餐时间固定

　　临床上为了减轻胰岛的负担，使之合理分泌胰岛素，糖尿病人一日至少应进食三餐，而且要结合临床用药情况定时定量。对于注射胰岛素的或易出现以及病情控制不好的病人还应在三次正餐之间增添2-3次加餐，但时间必须相对固定，否则会造成血糖的紊乱。