糖尿病人冬季早餐食谱

1、病人冬季早餐食谱之一

小麦胚芽粥100克、全麦面包一块、黄豆50克、亚麻粉50克、苹果（）、西红柿一个（）午餐米饭100克、黄豆50克、生菜2种①、凉拌三丝②、千岛黄瓜；熟菜2种①、奶汁南瓜②、豆腐丸子，紫菜汤。

糖尿病人冬季早餐食谱

2、糖尿病人冬季早餐食谱之二

红豆糙米粥100克、全麦面馒头一个、白腰豆50克、亚麻粉50克、香蕉（高血压）、黄瓜一根（糖尿病）午餐红豆糙米饭100克、生菜2种①、绿皮三丝②、酸菜心；熟菜2种；①、豆皮炒西芹②、西芹百合，丝瓜汤一碗星期二 早餐南瓜粥100克、犹太面包一个、五香花腰豆50克、亚麻粉50克、猕猴桃（高血压）、生胡萝卜一根（糖尿病）午餐蚕豆红米饭100克、生菜2种①、什锦凉菜②、芹菜豆芽；熟菜2种①、五彩豆腐，②、南瓜什锦，藕枣长生汤。

3、糖尿病人冬季早餐食谱之三

红薯粥100克、全面面包一个、黄豆50克、亚麻粉50克、葡萄（高血压）、黄瓜一根（糖尿病）午餐芝麻香芋饼一个，生菜2种①、香菜拌黄瓜②、凉拌洋葱；熟菜3个①、墨西哥豆，②、木耳炒白菜③、炒饼子，桂圆汤一碗。

4、糖尿病人冬季早餐食谱之四

牛奶燕麦粥（牛奶250毫升，燕麦25克），鸡蛋羹（鸡蛋1个），海米拌芹菜1小蝶。

5、糖尿病人冬季早餐食谱之五

全麦面包片（50克），豆浆1杯（400毫升），茶鸡蛋1个，凉拌苦瓜1小蝶。