血糖高吃什么水果好?

血糖高对于病人来说十分的困扰，因为血糖高的危害相当的多所以一定要积极的进行控制。而听说饮食控制血糖高十分的好。那么，血糖高吃什么好？

血糖高的患者能吃的东西其实有很多而主要分为三类主食、水果和水产。

血糖高的患者饮食一、主食

一般以米，面为主，其实粗杂粮对于血糖高的人也相当有帮助，如燕麦，麦片，玉米面等，食物中有较多的机盐，素，又富含膳食纤维，膳食纤维都可以很好的减，对控制血糖十分有利。

血糖高的患者饮食二、水果

青瓜，西瓜，橙子，柚子，柠檬，桃子，李子，杏，枇杷，菠萝，草莓，樱桃，黄瓜，西红柿等，这都是一些含果糖的水果。此类水果每100克可提供20-40千卡的能量。

血糖高的患者饮食三、水产

青鱼，泥鳅，蚌，蚬，黄鳝，海参，田螺等，其实不要认为血糖高的患者什么都不能吃，其实可以吃的还有很多，比如蜂胶，南瓜籽油等都是很好的东西，只是你平时不太注意它是不是可以降低血糖。