得了糖尿病怎么进行饮食护理呢？

病是常见的疾病，而且老年人患上的几率更高。患上了糖尿病对老年人的生活会有很大影响，不仅影响到健康，也会影响到日常的饮食。得了糖尿病后，饮食方面的护理很重要。那么，得了糖尿病怎么进行饮食护理呢？

1、不甜 即低糖及指数饮食。不吃纯糖类--白糖、红糖、冰糖、麦芽糖（饴糖、糖稀）、、葡萄糖及其制品类、干鲜果脯等血糖指数高的甜食。所有这些均属于单糖、双糖类，食后会使糖尿病人的血糖急速升高。，还有品起来并不太甜但却常能引起餐后血糖明显升高的食品，如土豆（尤其是炸土豆）、毛芋头、山芋（红薯、地瓜）、藕等，这些土层下可食用的块根类食物应予注意，但洋葱例外。

2、不咸即低盐饮食。做菜应少放盐，一般1天不超过6克，不吃腌制的菜食。吃的过咸不但可引起血容量增加而致血压升高，加重肾脏、眼底及心脏负担，促使或加重血管并发症，而且还能激活和促进小肠内葡萄糖分解酶的活性，使糖的吸收加快，导致餐后血糖上升。

3、不腻即低脂饮食，少用油脂类。不吃油腻的食物，特别是含有动物油脂类多的食物，如油炸食品、动物油脂制做的食物等，因为这些食品含有大量饱和脂肪酸，它能使你的血脂、血黏度升高，促使或加重；而且由于脂肪所产生的热量是糖、蛋白的1倍多，一是可直接引起，二是产生和加重胰岛素抵抗，间接地影响血糖。

4、不辣尽量不吃辛辣刺激性食物。如较辣的辣椒、胡椒、芥末、花椒等，这些食物可致糖尿病朋友三多一少的症状加重，又可助热生火，从而违背了祖国医学所讲的糖尿病阴虚燥热的病机治则，对糖尿病康不利。

5、不烟不吸烟，这一点是绝对的。它会破坏你的血管，加重或引起胰岛素抵抗，危害神经系统功能及能力，降低免疫力和影响系统功能。

6、不酒尽量不喝酒，戒酒是相对的。，糖尿病朋友是不适合饮酒的，尤其是过量饮酒。这是因为， 所有的酒都含有一定量的酒精，而酒精在体内要由肝脏来解毒。糖尿病朋友由于，不能象正常人那样在肝脏内贮存葡萄糖，所以肝脏解毒能力较差。糖尿病本身能引起糖尿病性，酒精又会加重肝病变。

上述为大家介绍了得了糖尿病怎么进行饮食护理，科学的饮食对糖尿病病情的改善可以起到很大的帮助。，在患上了糖尿病后，除了要去医院接受治疗，平时也要注意自己的饮食。