枸杞好东西 糖尿病患者能吃吗？

枸杞含糖量较高，升糖指数也比较高，但也并非糖友的绝对禁忌。患者在吃之前一定要咨询医生，即使是血糖控制很好，每天也不宜超过20克。

北京读者郭先生问我今年80岁，患有病，听说枸杞泡水喝对身体好。我能吃枸杞吗？

天津药物研究院副研究员李红珠答枸杞含糖量较高，每100克含糖19.3克，升糖指数也比较高，但也并非糖友的绝对禁忌。在吃之前一定要咨询医生，即使是血糖控制很好，每天也不宜超过20克。

从中医角度来说，很多长期患病的糖友都有不同程度的肝症状，主要表现为口干、目眩、容易、、腰膝酸痛、手脚心热、等。枸杞性味甘平，可补肾益精、养肝明目，能提高人体免疫力，减轻上述症状，不少中医治疗的方剂里都会用到它。《汤液本草》记载枸杞可以改善糖尿病口渴，民间验方中用枸杞10克蒸熟后嚼着吃，每天2～3次。

枸杞有温热身体的效果，体内有及痰湿中阻的糖友，性情急躁爱发脾气、平日里爱吃肉且满面红光的高血压患者，以及正感冒发烧或腹泻的人，就不要吃了。