糖尿病健康饮食歌

白水冷热开水，多多益善

米面巧妙搭配，一碗不多

蔬菜绿红赤白，多吃不限

水果糖度高低，区别对待

鱼肉鱼比禽好，禽比肉好

鸡蛋一天一个，刚好足够

奶豆每天一次，不能不吃

油脂一餐一勺，按量为宜

食盐清淡饮食，咸腌不吃

杂类薯类菇类，少量常吃

坚果花生瓜子，偶尔少吃

糖果甜食糖食，点到为止

油炸油炸油煎，一点不沾

烟酒戒烟戒酒，寿命长久