糖友主食怎么吃最合适？

　　病患者其实在饮食上总是要受到各种限制，所以我们在饮食中要很多的注意事项，尤其是很多的患者要注意主食该什么？其实面对主食该吃什么的问题，我们很多人都要注意的，下面我们就给大家说说糖尿病患者主食吃什么的问题解答吧。

　　1、可不可以不吃主食？

　　这个问题的答案是否定的，主食作为糖尿病人全天能量的主要来源，如果不吃或者少吃是很容易导致碳水化合物摄入不足的，脂肪、蛋白质摄入过量，体内物质的代谢发生紊乱，结果不仅血糖控制不好，还会出现忽高忽低不稳定的现象，还会使血压、血脂增高，肝、肾负担加重，从而就会导致、坏疽、肾衰、双目等并发症出现。

　　2、主食吃多少最合适？

　　量的多少是需要因人而异的，应多动多吃，少动少吃。在一般情况下200~300克/天，特殊情况150~400克/天。糖尿病人一餐在进食土豆、藕、南瓜、水果等含碳水化合物多的食物时，主食量应该相应减少，以控制总量的平衡。如果吃饺子、包子、馄饨、馅饼等带馅的食物时，也要适当的增加其它含碳水化合物食物的摄入。

　　3、只吃粗粮不吃细粮可以吗？

　　这是不对的，因为粗粮里面虽然含有一些膳食纤维和素、机盐等营养素，可以有利于降糖降脂，粗杂粮相对含嘌呤量比较高，如果长期过多摄入不仅会影响胃肠道消化和吸收功能，还会引起体内嘌呤代谢异常，引起或的发生，甚至有可能会导致微量营养素吸收障碍。