冬季更要预防糖尿病足

糖尿病足是糖尿病最常见的并发症之一，其后果严重，可能导致足溃疡和截肢。统计数据显示，在所有的非外伤性下肢低位截肢中，有40%-60%的病例发生在糖尿病患者中。对于大多数糖尿病患者来说，足部溃疡是截肢前的常见征兆，坏疽和合并感染的情况也屡见不鲜。

以李女士为例，这位63岁的老人患有糖尿病已近20年。一次散步时不慎被枯树枝扎伤，对一个小伤口未加注意，结果一个月后伤口扩大，引发严重的足部溃疡和感染。她经历了长达两个月的住院治疗和全身治疗，才逐渐康复。这个经历让她吃尽了苦头。

糖尿病足是一种发病率较高的并发症，对患者健康和经济都有很大影响。那么，如何预防糖尿病足呢？除了积极控制血糖外，运动也是预防糖尿病足的重要手段。每天坚持小腿和足部的运动，如行走、提脚跟脚尖运动、弯膝下蹲运动和甩腿运动等，可以改善下肢血液循环，有效预防足部病变。

除了运动，糖尿病患者还需要特别注意下肢的保暖，尤其是脚部。冬季，除了坚持正确服药外，还要做好保暖工作，并戒掉烟酒，合理饮食。早晨锻炼时可以适当晚些出门。如果出现病情变化，要及时到正规医院就医。

预防糖尿病足的关键在于早期干预和综合管理。除了保持良好的生活习惯和饮食习惯外，定期进行足部检查也是非常重要的。一旦发现有足部病变的迹象，应立即就医，避免病情恶化。让我们共同努力，预防糖尿病足的发生，享受健康的生活。