男性长期禁欲易惹阳痿 要注意预防心理性阳痿

莉莉和丈夫鼓足了勇气走进医院，面对医生关于房事问题的问诊，莉莉感到尴尬无比。她不禁疑惑，为何医生要如此详细地询问这些向来被视为极其隐私的问题。

其实，正是性知识的匮乏，悄然催生了一些精神性阳痿的萌发。加强性教育，无疑是预防阳痿的首要步骤。

在众多的阳痿患者中，精神性阳痿占据了高达70%的比例。这些患者的不良心理因素或思想意识障碍，大多源于对性知识的缺乏。受封建传统思想的影响，许多人对于涉及性的问题总是避而不谈，仿佛一谈及性便是不道德、不体面的。特别是在我国的广大农村，这种观念更为浓厚。一些人发生了阳痿，甚至不敢就医，这种压抑心理只会让病情雪上加霜，让原本可治的病情变得顽固难治。重视和加强性知识教育，让人们解脱性的神秘感，对阳痿的预防具有深远的意义。

男性长期禁欲是否会导致阳痿，这个问题近来备受关注。研究发现，长期禁欲对男性身体不利，确实可能会引发阳痿。当正常的男性长时间禁欲时，会对心理层面造成冲击，产生负面影响，进而引发性功能障碍。人类的大脑是情欲的掌控者，当欲念在脑海里逐渐酝酿时，这种刺激会经由脑丘下部传到脑下垂体，让人体产生想要付诸“性”的冲动。若长期刻意压抑欲望，人体会对以上的刺激模式感到陌生和疏离，久而久之，自然难以起色，阴茎在缺乏锻炼的情况下，运动神经也会变得迟钝甚至退化。这是因为男性阴茎的海绵体富含平滑肌，若长时间没有勃起充血，这些平滑肌会逐渐退化，影响到海绵体的充血功能。长期禁欲确实可能导致男性阳痿的发生。

为了预防心理性阳痿，可以从四个方面着手：饮食方面，多吃壮阳食物如韭菜、葱姜蒜、羊肉等；认知方面，充分了解性知识，正确对待性欲，消除夫妻间的不和谐因素；用药方面，谨慎用药，不要因为传言而盲目忌口；生活方面，避免房事过于频繁，注意运动，增强身体素质。预防的根本在于注意自身的健康，一旦发现有阳痿症状，及早治疗是关键。