喝酒熬夜不节制　胃食道逆流易上身

在春节这个喜庆的时刻，团圆与拜年是不可或缺的传统习俗。丰盛的年夜饭、亲朋好友的欢聚，以及小酌几杯的兴致，都是人们对过年的美好记忆。伴随着这些欢乐时刻，一种常见的健康问题也悄然出现胃食道逆流。

嘉义医院胃肠肝胆科的陈柏岳主治医师指出，随着国人生活方式的改变，胃食道逆流的发病率也在逐年上升。其典型症状包括胸口灼热感、口中有酸味或苦味、喉咙有异物感、慢性咳嗽等。诊断的最佳方法是胃镜检查，它不仅可以对逆流程度进行分级，还可以检测食道是否有其他病变。

过年期间，不良饮食习惯如暴饮暴食、饮酒、熬夜等都会增加胃食道逆流的风险。陈医师强调，避免一次吃得太饱，避免立刻躺下休息，以及避免选择高热量、高油脂类的食物，都是预防胃食道逆流的关键。饮酒、喝咖啡或吃甜食都会降低胃与食道交界处的密合度，使胃酸或食物容易逆流回食道。

对于那些在春节期间难以避免熬夜和饮酒的人来说，陈医师提醒，长期胃食道逆流可能导致癌前病变。虽然胃食道逆流本身并非恶性疾病，但部分长期患者可能会合并巴瑞特食道症，这是一种因长期胃酸侵蚀造成的黏膜变异，有可能发展为食道腺癌。

对于治疗，陈医师建议服用氢离子帮浦抑制剂来降低胃酸酸度，同时改变饮食习惯，以减缓症状。对于长期有逆流症状或合并其他危险征兆的患者，应积极寻求治疗和胃镜检查。现在也有新式的内视镜烧灼技术可以治疗巴瑞氏食道。

避免不良的饮食习惯、减少甜食和咖啡的摄入、避免高热量和高油脂食品、尽量不熬夜或从事紧张刺激的活动，这些简单的措施就能在春节期间帮助我们远离胃食道逆流的困扰。让我们在享受节日欢乐的也关注自己的健康，共同迎接一个健康、快乐的春节。