鼻腔清洗有助于甲流防治？ 上海儿童医学中心呼吸科最新研究成果

近期，甲型流感（甲流）的病例在申城的一些医疗机构持续上升，发热门诊的就诊人数甚至一度超过了去年新冠开放后的高峰。据上海市疾控中心提醒，目前已经有超过80%的发热病例被确诊为甲流感染。特别是在12月至次年的3月，是流感的主要流行期，市民的防护措施需加强。

面对这次突如其来的甲流疫情，我们该如何做好个人防护呢？上海市医学会儿科分会呼吸学组组长、上海儿童医学中心呼吸科主任殷勇给出了他的建议。殷勇指出，虽然接种疫苗是目前最有效的防治甲流的方式，但由于常规接种时间已过，目前可操作性不强。我们需要采取其他措施来保护自己和家人。

殷勇强调，保持良好的个人卫生习惯至关重要。包括规范佩戴口罩、勤洗手，保持良好的呼吸道卫生习惯，如用纸巾或毛巾遮住口鼻。在流感流行的季节，要注意保暖并避免去人群密集的场所。保持饮食营养均衡，充足的睡眠和增强免疫力也是抵御流感的重要措施。

值得一提的是，殷勇提到了鼻腔冲洗的重要性。他表示，鼻腔冲洗是恢复和加强鼻腔功能的重要方法，对于防治上呼吸道感染具有显著效果。根据专家共识，鼻腔盐水冲洗能减少病毒感染并加快炎症恢复，可作为防治新冠感染的有效手段。殷勇还分享了他的实践经验，他在方舱工作时已经将鼻腔冲洗方法应用于儿童新冠辅助治疗中，并获得了不错的效果。

对于如何进行鼻腔冲洗，殷勇也给出了建议。他表示，根据患者的年龄、适应症等情况，选择适当的洗鼻设备、液体浓度等，以达到最佳效果。他也提醒市民，使用不当可能会导致病症无法减轻或引发中耳炎等不良后果，因此建议就医后遵照医嘱使用。喷雾型洗鼻器压力可控，相对柔和，适合幼儿、青少年、老人等易感人群及过敏性体质人群使用。

面对甲流疫情，市民应保持良好的个人卫生习惯，增强免疫力，并根据专家建议进行鼻腔冲洗。通过这些措施，我们可以有效预防甲流感染，保护自己和家人的健康。