夏季食疗方推荐 明显降低血糖

饮食调养糖尿病治疗的基础之策

糖尿病，一种逐渐普及的慢性疾病，其治疗方式众多，然而不论类型、病情轻重缓急、有无并发症，饮食治疗始终占据至关重要的地位。轻型病人可通过单纯的饮食调养缓解病情，而重型病人在药物治疗的也必须配合饮食治疗以达到最佳效果。可以说饮食治疗是预防和控制糖尿病及其并发症的基本手段。

接下来，介绍几款有益于糖尿病患者的食疗佳品：

一、山药小麦粥

采用淮山药60克、小麦60克以及适量粳米加水熬制。此粥养心阴、止烦渴，适用于糖尿病心阴虚者，具有心烦口渴、多饮多食、小便频数量多等症状。值得一提的是，小麦为高纤维食物，能显著降低血糖。

二、洋葱炒黄鳝

选用黄鳝2条、洋葱2个。将黄鳝去肠杂切块，洋葱切片后进行翻炒，至黄鳝熟透即可。此菜品理气健脾、降糖降脂，适用于糖尿病并发高血脂症患者。洋葱和黄鳝均有降血糖作用，且味鲜香可口。

三、山药熟地瘦肉汤

原料包括淮山药、熟地黄、泽泻、小茴香和猪瘦肉。加水煮沸后，文火煮1小时。此汤滋阴固肾、补脾摄精，适用于糖尿病脾肾俱虚者，症状包括小便频数量多、尿浊如米泔水样、困倦乏力等。熟地、泽泻具有降血糖作用，小茴香则能开胃，与熟地配伍可防熟地之呆胃及甜腻。

饮食治疗是糖尿病治疗不可或缺的一部分。上述几款食疗方案仅供参考，对于任何健康问题，建议咨询专业医生或营养师的建议。让我们共同努力，通过科学合理的饮食调养，为健康保驾护航。