糖友服用二甲双胍时不要喝酸奶

糖尿病患者在面对酸奶这一美食时，常常心存疑虑。那么，患有2型糖尿病的他们，能否品尝酸奶的美味呢？如果可以，又该摄入多少量呢？在服用降糖药物的时候，是否又可以同时享受酸奶的美味呢？让我们带着这些疑问，一起听听专家们的建议。

酸奶，对于调节血糖有着显著的效果。美国麻省艾摩斯特大学的一项研究表明，酸奶有助于控制2型糖尿病与高血压，而搭配水果食用效果更佳。尽管糖尿病患者需要避免过多的甜食，但酸奶与某些水果却能帮助调节血糖。尤其是蓝莓酸奶，它含有大量的有益成分，可以帮助调节糖尿病患者体内的α－淀粉水解酶和α－葡萄糖水解酶的数量，从而达到调节血糖的效果。专家建议，每天饮用250毫升的酸奶即可。

对于正在服用二甲双胍的糖尿病患者来说，饮用酸奶可能会增加体内的乳酸堆积，导致乳酸性酸中毒。因为二甲双胍本身就增加了乳酸的产生，而酸奶中含有大量的乳酸菌，过量摄入也会增加乳酸的产生。为避免乳酸在体内堆积，专家建议在服用二甲双胍期间暂时避免饮用酸奶，可以选择其他乳制品替代。

在享受美食的也要注意身体的健康。对于糖尿病患者而言，饮食的选择与搭配尤为重要。除了酸奶之外，还有其他许多食物可以帮助调节血糖。例如，一些富含纤维的食物、低糖水果、蔬菜等都可以作为健康的选择。患者在服用二甲双胍之前，也应该检查肾功能，确保药物不会对肾脏造成损害。

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糖尿病患者的饮食需要在保证营养的注意选择与控制。在服用二甲双胍期间，暂时避免饮用酸奶是一个明智的选择。而对于其他美食，也要根据自身情况做出合理的选择，保持健康的饮食习惯。