餐前血糖≥5.6要警惕 测空腹血糖要注意什么

在我国，成人糖尿病的患病率触目惊心，每十个人中就有一人患有糖尿病。血糖监控对于糖尿病患者而言，至关重要。下面，让我们深入探讨餐前血糖的重要性，以及测量空腹血糖时需要注意的事项。

警惕餐前血糖升高，重视早期预警信号

专家提醒，餐前血糖值大于或等于5.6mmol/L时，应引起高度重视。许多市民的空腹血糖值可能在正常范围内，但糖耐量测试却显示异常，甚至有的被确诊为糖尿病患者。通过饮食控制和适当运动，约三分之一的糖尿病“后备军”可以逆转，恢复正常血糖水平。

空腹血糖：反映胰岛功能的重要指标

空腹血糖是临床上常用的指标，它可以反映胰岛功能。在日常检测过程中，许多患者对“空腹”存在误解。有人认为空腹就是要饿肚子，饿的时间越长指标越准。其实，空腹并不意味着要饿肚子，身体在饥饿状态下各项指标都会发生变化，这样采集的血样标本就会失真。

正确的空腹血糖检测方式

正确的空腹血糖检测对于准确诊断糖尿病至关重要。化验室空腹血糖的时间最好在餐后8～12个小时之间。抽血的前一天晚上，应正常饮食，避免饮酒、喝咖啡和浓茶。第二天早晨起来后不要进食，尽量少喝水，保证充足睡眠。要避免情绪过于激动和剧烈运动，抽血时间最好在清晨6~8时。

糖尿病患者特别注意事项

空腹时间太长的糖尿病患者会出现两种情况：一是血糖化验结果低于实际指标，二是血糖水而比平时高出许多。不建议患者过度饥饿后进行血糖检测。值得注意的是，饿的时间太长，有的糖尿病患者会出现低血糖甚至昏厥而危及生命。

正确的血糖监测对于糖尿病患者的治疗和管理至关重要。通过合理的饮食控制和适当运动，部分糖尿病患者可以逆转病情。在检测空腹血糖时，患者应遵循正确的检测方式，确保血样标本的真实性，以便医生做出准确的诊断。让我们共同关注血糖健康，远离糖尿病的困扰。