糖尿病的人能够吃桃 糖尿病人可不可以吃桃

1. 血糖控制前提

当空腹血糖≤7.5mmol/L、餐后血糖≤8.5mmol/L时，可少量食用。若血糖未达标或存在酮症酸中毒风险，应暂时避免水果摄入。

2. 食用量与方式

3. 时间选择

最佳食用时间为两餐之间（如上午10点或下午3点），避开餐前餐后2小时内。此时段有助于减少血糖波动。

4. 营养与注意事项

需注意，虽然桃子升糖指数较低（GI=28），但仍需纳入每日总热量计算。若血糖控制不稳定，可用黄瓜、西红柿等替代。