糖尿病糯米糍吃的多吗

1. 控制摄入量

糯米糍的升糖指数较高（GI值约87），建议每次食用不超过50克，并替换等量主食。

2. 选择低糖或无糖产品

优先选择无糖或代糖制作的糯米糍，减少糖分摄入。

3. 搭配其他食物

食用时可搭配高纤维蔬菜（如西兰花、）或蛋白质（如瘦肉、豆腐），延缓血糖上升。

4. 避免单独或空腹食用

建议在两餐之间或运动后少量食用，避免餐后立即食用。

糯米糍并非完全禁忌，但需严格控量（每日不超过100克）并综合搭配饮食及监测血糖。若血糖控制不佳或合并并发症，建议避免食用。