糖尿病糖尿病可以吃花生
糖尿病症状 2025-11-14 12:41糖尿病症状www.tangniaobingw.cn
1. 控制摄入量：每日建议不超过10-20粒（约15-30克），需计入全天总热量。
2. 血糖控制前提：空腹血糖≤7.5mmol/L、餐后2小时血糖≤8.5mmol/L时更适宜食用。
综上，花生可作为糖尿病患者的零食选择，但需严格控量并优选健康烹饪方式。
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1. 控制摄入量：每日建议不超过10-20粒（约15-30克），需计入全天总热量。
2. 血糖控制前提：空腹血糖≤7.5mmol/L、餐后2小时血糖≤8.5mmol/L时更适宜食用。
综上，花生可作为糖尿病患者的零食选择，但需严格控量并优选健康烹饪方式。