糖尿病患者日益年轻化 吃货族要管住嘴迈开腿

糖尿病是一种影响全球健康的严重疾病，尤其在中国，其发病率逐年上升，越来越多的人被这场疾病困扰。对于很多人来说，糖尿病的降临似乎突然而令人困惑。有些平时身体强健的人，竟然在体检时发现血糖值偏高。那么，究竟是什么原因导致了糖尿病的发生呢？

广东省第二人民医院内分泌科主任徐谷根为我们揭示了这一问题的答案。糖尿病的病因复杂多样，包括遗传、免疫功能紊乱、微生物感染、精神因素等。其中，最为常见的1型糖尿病和2型糖尿病的病因各有不同。

对于1型糖尿病，这是一种自身免疫性疾病。患者自身的免疫系统会攻击自身的，破坏β细胞，导致无法正常分泌胰岛素。这可能与自身免疫系统缺陷和遗传因素有关，也有学者认为可能是病毒感染诱发了这种疾病。

而对于2型糖尿病，则是在遗传背景的基础上，由于不良的生活习惯所导致的。尤其是现代生活节奏紧张，人们容易因为各种原因产生焦虑、抑郁等负面情绪，这也增加了糖尿病的发病风险。

值得一提的是，随着生活水平的提高，人们的饮食选择越来越丰富，高脂肪和高蛋白的食物摄入过多，同时缺乏运动，导致肥胖率上升。肥胖人士容易患上脂肪肝，引起胰岛素抵抗，最终可能发展成2型糖尿病。

那么，如何预防糖尿病呢？徐谷根主任给出了建议。要注意合理饮食，保持低糖低脂的摄入，避免暴饮暴食。要注意适量运动，保持健康的生活方式。还要控制体重，预防肥胖，定期检测血糖和血脂水平。某些药物可能会引起血糖升高，因此要谨慎使用，并注意血糖的监测。保持心情愉快，开朗的心境是预防疾病的一味良药。

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