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八种方式可降低患糖尿病风险
2型糖尿病已成为威胁人们健康的慢性病之一。美国佛罗里达迈阿密普利迪长寿中心营养研究部门的主任加里坎菲尔德博士认为,糖尿病的发病并不是一个不可避免的过程;它完全可以归结为按照健康的生活方式来生活,做一些你已经知道应该做的事情,如控制血糖、吃得...
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糖尿病护理别忘护心 调整情绪记住7个方法
在确诊为糖尿病后,很多患者会逐渐变得郁郁寡欢,整天沉浸在疾病的阴影中,甚至丢弃了很多兴趣爱好。这种情况对于糖尿病的治疗有很大的负面影响,专家建议,糖尿病人应该保持乐观向上的心态去面对糖尿...
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抑郁糖友更易惹来并发症 八大征兆早期揪出抑郁
在糖尿病控制的五驾马车中,最容易被忽视的是心理治疗。事实上,抑郁是糖尿病常见并发症之一,糖尿病病人患上抑郁症的几率是正常人的3倍。近期,日本一项新的调查结果还显示,约30%的高龄糖尿病患者还存在抑郁症状,而且抑郁越严重,糖尿病并发症越多。 研究...
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上班族警惕“压力型高血糖”
血糖就像一个顽皮的孩子,伺机而动,瞅准机会就来捣乱,偷偷迈过正常的警戒线。 35岁的雅莉最近就中了招。她是一名公关经理,几乎每个月都要组织大型活动,整日心力交瘁。从去年开始,雅莉发现自己每当压力大的时候,就会浑身发热。上周,体检后她惊讶地得知...
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糖友行动要“慢半拍”
英国曼彻斯特城市大学的一项研究发现,神经受损的糖尿病人因为步态不稳,即使走在平地上也需努力保持平衡,以防跌倒。这项研究发表在日前出版的《糖尿病护理》杂志上。 研究人员史蒂文布朗等人分析了22例神经受损的糖尿病患者在平地行走和上下楼梯时的人体力...
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得了糖尿病莫慌 hold住血糖
在英国,赛艇运动员史蒂夫雷德格雷夫是个传奇人物,他是唯一一个连续五届奥运会夺取金牌的运动员。更令人称奇的是,他是在发现患有糖尿病之后拿下的第五枚金牌,实现了五连冠。 1997年,35岁的史蒂夫雷德格雷夫正在备战2000年悉尼奥运会。11月的一天,他在训...
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4种运动是糖尿病治疗良方
在北京卫视《我的歌声里》,潘长江讲述自己小时候曾得了消渴症。小时候,他爸妈总领着他到处看医生,但医生都劝他父母不要在这个孩子身上花钱了,这个病没法治,他活不过25岁。 据了解,得了消渴症的人特别能喝水,小便也会很多;虽然饭量很大,但人总是很消...
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糖尿病人如何运动才不伤身?
糖尿病现代治疗讲究五驾马车共同驱使,即饮食疗法、运动疗法、药物疗法、血糖监测及糖尿病教育五者均要到位。作为五驾马车之一,运动疗法一直广为医生推崇。有专家指出,运动疗法搭配得当,有利于糖尿病患者控制血糖,提高身体机能,延缓各种糖尿病并发症的...
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4个动作可助糖友控血糖
力量训练不仅能增长肌肉、强壮骨骼,还能减轻胰岛素抵抗、调节血糖。美国健康监测网站近日向糖友推荐了4个有益的健身动作。 1.反上台阶。做法:在台阶上挺胸站立,双手叉腰,右腿迈下台阶;呼气,抬起放低的右腿,回到初始姿势;双腿轮换,各做12~15次为1组...
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运动是最好的“降糖药”
合理运动是预防和治疗糖尿病的重要手段,能降低糖尿病患者的血糖水平,减少血糖波动,预防、延缓并发症,但生活中很多糖尿病患者的运动方法不正确。本期,本版特邀专家为糖友开一个运动处方。 为了解中国糖尿病患者日常运动现状,探讨不同形式、强度、频率的...
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带皮吃梨 有助降血糖
美国北达科他州立大学和马萨诸塞大学的研究者发现:常吃梨,能够帮助控制2型糖尿病和糖尿病所引起的高血压,还能改善肠道健康。 研究人员进行了一系列的试管实验,结果发现:梨皮提取物的总酚类化合物含量明显高于果肉。如果吃梨不削皮,不仅能更好的控制血...
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糖尿病患者吃东西要细嚼慢咽
糖尿病史一种影响生活质量的疾病,一旦患有糖尿病,在生活和饮食上要非常注意。糖尿病患者,吃饭速度过快,会使得胰岛素抵抗问题更严重。另外,细嚼慢咽还能使糖尿病人增加饱腹感。 吃东西太快,对消化道负担过重。无论是健康人还是糖尿病人,都是要避免的,...
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老是排尿不干净建议查血糖
排尿时感觉总也尿不干净,这个看似泌尿系统的疾病,原来很有可能是糖尿病造成的。对于这些排尿障碍症状,男性病人容易被误当成前列腺炎或增生,女性病人也容易被误以为是常见的尿路感染,忽略了可能存在的糖尿病,尿路症状也往往不容易控制。 发生糖尿病时,...
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4个月宝宝患糖尿病
出生不到4个月,就发生了严重的肺部感染,而且伴有酮症酸中毒,这是江苏省人民医院、江苏省妇幼保健院近日接诊的一位小患者。 检查发现孩子尿糖呈阳性、血糖值很高,并且伴有严重的肺部感染,很明显是新生儿糖尿...
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糖友更要给肾脏多一份保护
第二炮兵总医院内分泌科主任李全民提醒2型糖尿病等慢性病患者,长期用药可能给肾脏带来巨大负担,这些病友更需要关注肾脏健康。 李全民说,2型糖尿病患者,肾脏可能面临两方面的危害。一是糖尿病肾病,这是糖尿病全身性微血管病变的表现,是最重要的糖尿病并...
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如何区分1型和2型糖尿病?
许多人都知道糖尿病分为1型和2型,两种分型的治疗方法也有所不同。然而,1型和2型糖尿病该如何区分?光是血糖水平能不能区分两种类型的糖尿病呢? 其实,血糖水平是不能区分1型和2型糖尿病的,许多糖尿病患者患病初期也很难在短时间内进行正确的分类。一般来...