2型糖尿病的饮食

       糖尿病患者的饮食原则如下：首先应保证每日定时定量进餐，严格地限制单糖的摄入；其次应限制动物脂肪以及含饱和脂肪酸较高的脂肪，对于肾功能正常者，蛋白质的摄入量应占10%-15%。如有显性蛋白尿时，蛋白质的摄入量应限制在0.8g/d/kg；糖尿病患者应严格戒烟，不建议饮酒；应控制食盐、味精、酱油等调味品或含盐量较高的食物；推荐摄入富含B族维生素以及多种微量元素的蔬菜水果；应该适当增加富含膳食纤维的谷物类及蔬菜类的食物，如绿叶青菜。

 

        二型糖尿病患者首先应控制热量。此类患者大多均为缺乏体力锻炼者，因此二型糖尿病患者可到内分泌门诊，请专科大夫帮助计算每日应正常摄取的热量，将其分布于三餐，进行均衡饮食。当热量得到有效控制，即可控制患者的体重，从而控制血糖。在饮食结构上，建议主食固定的基础上，适当摄入蔬菜类及蛋白质类饮食。同时鼓励大家摄入粗粮。