每到春节前夕，就会有很多网友担忧减肥：作为中国最重要的节日，美味佳肴琳琅满目，特色小吃应接不暇，亲戚朋友的聚会接连不断，饮酒量难免超标。种种因素都是对减肥的巨大阻碍，春节来临了，该怎么应对？金山把数年来积累的经验，选择有代表性的几点和大家...

1．饮食疗法 饮食控制是糖尿病治疗的基...

广东潮州市王女士：我一直想减肥，但总是因为控制不了自己的嘴巴失败。我身高是163厘米，体重110斤，目标体重是98斤。在各个减肥沙龙里拼命搜索减肥的帖子。后来一个名为黑米减肥的帖子吸引了我。我想知道这种减肥方法有没有用？是否伤身?能长期坚持吗？ 中...

从07年4、5月开始，女儿又黑又瘦，到10月都开始眼窝凹陷发黑了，在我的坚持下，父女两个不再嫌我罗嗦瞎担心，终于肯请假到医院做检查了。07年10月23日，这是彻底改变我们家生活常态的日子，女儿被确诊I型糖尿病，且空腹血糖19点多，必须立即住院治疗，否则酮...

水果切忌跟正餐一起吃，只能作为加餐或在睡前一小时吃。除掌握各类水果含糖高低外，更需自测血糖、尿糖把关自己适合哪些水果。她表示，水果食疗和治疗一样，最好能在医生指导下科学进行。 吃水果时间有讲究 糖尿病患者忌讳糖分高食物众所周知。那香甜水嫩的...

在学校里，有些病友可能将自己的病情完全保密， 有些可能只有少部分密友知道， 有些可能将糖尿病作为自己公开的秘密？ 在工作中，和同事之间是不是也有类似的问题呢？ 很多糖友可能都会烦恼：别人知道了我的病情会怎么看待我？会和我好好相处吗？我该不该告...

糖尿病人可选择的药：食物糖尿病需要营养,最好营养来自天然食物. 黄瓜，富含维生素.矿物质。并具有药用价值.鲜黄瓜可抑制糖类转化为脂肪,所以吃黄瓜可以减肥。糖尿病人经常吃黄瓜，血糖不会升高，还有一定的降糖作用，因为黄瓜性凉，不利脾胃。我母亲每天吃...

母亲名叫小仙，顾名思义应该很有一番飘逸洒脱的仙风道骨，其实不然，这位一直躬身于隆隆机身旁的缫丝女工，1998年刚一退休，就查出了严重的糖尿...

预防高血压、糖尿病要先从饮食控制开始。 目前，我国糖尿病患者人数接近4000万，已成为世界糖尿病人口第二大国；60岁以上老年人中糖尿病患者为12％；年轻人中糖尿病患病率也在上升。血脂异常者接近1.6亿，高血压患病人数更接近2亿大关。而人们却常常忽略，如...

大千世界，芸芸众生，然而生命却是最宝贵的。之所以说生命宝贵，是因为生命只有一次，而且来去匆匆。糖尿病被誉为继癌症、心脑血管病之后的第三大杀手后，越来越被世界所瞩目。几年来的糖尿病经历，使我认识了很多，懂得了很多。我最想对大家说的一句话就是...

蚌汁冬瓜粥 原料：蚌肉300克，冬瓜40克，大米40克，葱花、食盐适量。 制法：将蚌肉洗净，放入500毫升沸水中煮10分钟，捞出取汁。冬瓜去皮瓤，洗净切碎。大米、蚌汁同入锅，加少量水，小火煮至八成熟，将冬瓜放入，继续煮熟，放少许葱花、盐。 蚌汁可消热润燥...

这是一个快节奏的时代，如果我们想要什么东西，就想立刻得获得。糟糕的是，铺天盖地的广告承诺第二天早上起床便能减掉几寸的腰围，一周后便可以实现瘦身目标。想要明天就达到理想目标的诱惑力巨大，虽然不是完全不可能，比如吸脂，但真正有几个是健康有效的...

最佳锻炼时间因人而异，人们完全可以根据自己的生活规律、生物钟和工作性质，培养出每天最佳的运动时间。 早上锻炼要先喝水 俗话说：一日之计在于晨，很多人也因此选择在早晨运动。其实，这种做法不值得提倡。因为在凌晨4点到早上9点之间，二氧化碳反流，空...

一些女性为了保持身材，只吃菜，不吃饭。如果这样整天不吃或少吃米饭，体内长期缺乏碳水化合物，糖尿病有可能找上门。 北京同仁医院内分泌科主任医师杨金奎告诉记者，长期不吃或少吃米饭，身体的热量不够，就要多吃高脂肪、高蛋白的食品。脂肪积累多导致的肥...

《美国临床营养学杂志》刊登的研究论文，证实咖喱可以帮助降低餐后胰岛素反应，还能促进能量代谢，使人消耗更多的热量，促进脂肪氧化，从而有利于预防肥胖。 僧侣阶层的印度人甘心放弃鱼肉的美味，却无不贪啖咖喱；崇尚清淡的日本人害怕辣椒和花椒，却也热衷...

追溯到商代可以发现有药膳的记载，《红楼梦》中也有对药膳的提及。回到新世纪，优秀青年烹饪名师邓耀荣有着独特煮见，对药膳的材料处理可说是唯才是用，把本来与美味毫不统一的药膳材料烹制得色、香、味、形、养俱全。 邓耀荣与两位老中医教授共同合力，在药...