肩胛炎是怎么引起的

肩胛炎，这是一种无声无息间侵蚀我们的肩部健康的疾病。它的来临，常常伴随着肩部疼痛、僵硬和运动受限等警示信号。关于其成因，情况颇为复杂，可能与诸多因素息息相关。

寒冷刺激是其中的一大诱因。当肩部遭遇寒气侵袭时，血管会本能地收缩，肌肉张力逐渐增强，肩胛带肌肉和肌腱便陷入了痉挛和疼痛的困境。

现代生活的节奏紧张，我们的姿势也在不知不觉中变得不良。长时间低头看手机、弯腰驼背等不良姿势，都会造成肩胛带肌肉和骨骼的不平衡，为肩胛炎的发生埋下隐患。

过度使用或损伤也是肩胛炎的诱因之一。长期过度使用肩部肌肉或重复性的肩部动作，如举重、打网球、抱小孩等，都可能让肩胛带肌肉和肌腱遭受劳损和炎症的困扰。

除此之外，还有一些疾病，如颈椎病、肩周炎、心脏病等，也可能引起肩部的不适，进一步导致肩胛炎的发生。

为了预防肩胛炎的侵袭，我们应该在日常生活中注意保持正确的姿势、避免过度使用肩部肌肉、注意保暖、减轻精神压力等。一旦肩部出现疼痛、僵硬等症状，应及时就医，获得专业的诊断和治疗，以免肩胛炎进一步恶化，影响我们的生活品质。