如何预防乳腺癌术后上肢水肿

乳腺癌手术后，一种常见的并发症是上肢水肿。这是因为手术切除了乳腺后，淋巴液的回流通道受到了限制，导致淋巴液堆积在上肢。为了帮助预防和减轻这种并发症的发生，以下建议值得我们采纳：

1. 开启早期康复训练之旅：在术后尽早启动康复训练，这包括了肢体活动、肌力训练和深呼吸等动作。这些训练能够促使淋巴液流动更为顺畅，降低淤积的风险。

2. 利用医用弹力绷带：术后可以使用医用弹力绷带进行包扎。这种绷带可以起到压迫淋巴管的作用，帮助淋巴液更好地回流。

3. 抬高休息时的患肢：在休息或睡眠时，尽量将手术一侧的上肢抬高。这样做可以减少淋巴液的滞留，促进更好的循环。

4. 避免过度用力：术后要避免用力提重物或其他重负荷活动，以免增加上肢淋巴液的压力，加重水肿。

5. 严防受伤与感染：术后要特别注意避免受伤或感染。因为创伤和感染都可能加剧淋巴管的炎症反应，进一步限制淋巴液的回流。

术后需要严格遵循医生的建议，定期进行乳房复查和淋巴结区域的超声检查。这样可以帮助我们及时发现并处理淋巴结引流异常，确保淋巴系统的健康。让我们共同关注身体的变化，采取积极的预防措施，助力术后恢复。