糖尿病，7年时间血糖值18左右

糖尿病患者在长达七年的时间里，血糖值持续维持在大约18mmol/L的水平，这背后的原因可能是药物使用不当、胰岛功能严重受损等多重因素交织影响。针对这一状况，我们提出如下建议，帮助患者改善血糖管理：

饮食是控制血糖的关键。建议糖尿病患者远离高糖、高脂肪、高盐的食物，转而拥抱富含膳食纤维的蔬菜、水果和粗粮。要养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，让每一餐都成为血糖的“稳定剂”。

运动是控制血糖的另一大利器。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑或游泳等，不仅可以降低体重，提高身体抵抗力，还能有效帮助控制血糖水平。让运动成为你日常生活的一部分，为健康加分。

药物治疗也是不可或缺的一环。在医生的建议下，使用盐酸二甲双胍片、格列齐特片等药物，它们能在一定程度上帮助控制血糖水平。但务必记住，药物治疗需在医生的指导下进行，不可自行调整。

如果长时间内血糖水平得不到有效控制，一定要及时前往医院就诊。医生会根据具体情况调整治疗方案，为你量身定制更加精准的血糖控制方案。糖尿病的管理需要持之以恒，相信在医生和患者的共同努力下，血糖水平一定能够得到有效控制。