心境恶劣的症状和诊断

心境不佳，犹如一片乌云，悄悄笼罩心头。它虽不及重度抑郁猛烈，却持久而深远。患者在这漫长的日子里，常常感到沉重和沮丧，社会功能虽有所受损，却仍努力维持日常生活。他们尚存自我意识，知道情绪欠佳，并寻求治疗的出路。他们的思维和行为并未完全失序，没有幻觉或妄想，生活事件和个性因素在背后的影响不容忽视。

症状表现深藏于心底：

对事物的兴趣如秋叶般凋零，即便曾热爱的事物也再难激起波澜。消遣娱乐中，他们难以找寻到乐趣。

对于未来，感受到的是一片茫然和灰暗。目标模糊，成功在望却感觉遥不可及。尽管努力工作，却觉得困难重重，希望渺茫，无助与悲观接踵而至。

能量似乎被无形耗尽，动力缺失。他们觉得自己像一台生锈的机器，反应迟钝，力不从心。剧烈的体力劳动或复杂的脑力思考都变得难以承受。

自信心的降低和自我评价的贬低，使他们犹豫不决，避免与人沟通。他们渴望被理解，被同情，但内心又充满了自责、后悔和内疚。尽管他们厌倦了生活，但对死亡却有所畏惧，因此虽有自杀的念头，却往往因种种顾虑而犹豫不决。

心境恶劣的诊断标准严格而明确：抑郁情绪必须持续至少两年以上，且抑郁的日子多于非抑郁的日子。这种情绪可以主观感受，也可以被他人客观察觉。对于儿童和青少年来说，烦躁不安的情绪至少需要持续一年以上。在这漫长的两年里，患者可能会出现一些明显的身体症状，如厌食或食欲旺盛、失眠或嗜睡、体能下降或疲劳等。但需要注意的是，这种心境恶劣并不由身体疾病、药品或毒品的滥用等造成。

还有一种隐藏的抑郁症状需要我们警惕。它类似于一种心境恶劣的变体，因其突出的身体症状可能掩盖了抑郁症的存在。患者可能没有典型的情绪症状，但主要表现为慢性疼痛和身体不适、缺乏睡眠感以及类似神经衰弱的症状。这种隐性抑郁容易被忽视，因此早期发现和早期治疗尤为重要。

当我们发现自己或他人心情不佳时，切不可掉以轻心。应当给予足够的重视，及时寻求专业的帮助，以免病情进一步恶化。心情的阴霾终会散去，我们要有信心迎接阳光的到来。