远离心绞痛多吃10类食物

心绞痛，作为一种常见于中老年人的冠心病，时刻威胁着患者的健康。它的主要症状是心前区的疼痛和不适，其发病率不容忽视。除了积极的医学治疗，合理的饮食安排在治疗心绞痛的过程中尤为重要。今天，我们就来探讨一下心绞痛患者应当如何选择食物。

让我们看看洋葱。洋葱含有的前列腺素A具有扩张血管、降低血液粘度的功效，能够有效防止血栓形成。洋葱中的槲皮酮能够抑制血小板凝结，促进纤溶系统的功能，进一步预防血栓形成。

鱼也是预防血栓形成的好选择。它不仅能够调节血脂，还能降低血液中的纤维蛋白原，延长凝血时间。茶同样具有抑制血小板凝集的作用。日本学者发现绿茶中的儿茶素与阿司匹林有着相同的抗血小板凝集作用。中国的研究人员也发现绿茶具有抗血栓形成的功效。而饮用茶水还能增加饮水量，有助于稀释血液。

接下来，我们来看看黑木耳。黑木耳含有丰富的氨基酸、甾醇等抗血栓物质，可以抑制血小板的凝聚力。辣椒虽然作用短暂，但经常食用也有助于促进微血栓的清除。红酒也是不错的选择，研究发现喝红酒可以降低血小板的凝聚力。而无论是食用葡萄还是饮用紫葡萄汁都能达到同样的效果。橄榄油也能降低血小板的粘附性，释放血栓素A从而抑制血小板凝集引起的血栓形成。

除此之外，大量的水果和蔬菜也是预防血栓形成的好选择。瑞典的研究表明，吃大量水果和蔬菜的人纤溶活性最为活跃。这是因为水果和蔬菜中的维生素C和膳食纤维能够抑制血凝，降低血纤维蛋白原含量和血粘度，避免血栓形成。生姜和大蒜也含有抗血栓形成的物质。古埃及人已经开始高度赞扬食用大蒜的好处了。法国农民甚至会在饲料中添加大蒜来预防动物血栓形成。纽约州立大学的科学家也从大蒜中分离出了与阿司匹林作用相同的大蒜辣素成分。心绞痛患者除了遵循医嘱服药外更要在日常生活中注意自身身体的反应及时调整生活节奏确保适当的精神休息和充足的睡眠同时注意饮食结构多吃水果蔬菜少吃高脂肪高胆固醇的食物控制糖的摄入这样才能更好地防治心绞痛的发生。

总之对于心绞痛患者来说饮食调理与药物治疗同等重要合理安排饮食是预防和治疗心绞痛不可忽视的一环。